Porque deve limpar a sua língua

Porque deve limpar a sua língua

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Todos os dias, ao acordar e antes de se deitar, é normal pegar numa escova de dentes e em fio dental para cuidar da sua saúde oral.

No final, é só passar a boca por água e já está.

Apesar de estes dois atos serem extremamente importantes no cuidado diário com a sua saúde e limpeza oral, fica a faltar algo que é ignorado pela grande maioria das pessoas: a língua.

 A superfície da língua é constituída por pequenas elevações chamadas papilas. Com o decorrer do dia, são consumidas diversas comidas e elas deixam vestígios no espaço entre as elevações.

Da mesma forma que as bactérias ou pedaços de comida ficam presos entre os dentes, o mesmo acontece com a sua língua. E, se não cuidar da sua higiene, poderá levar à ocorrência de mau hálito.

Além disso, ao não limpar a língua as bactérias que ficam retidas, são transportadas para os dentes podendo causar problemas.

Mas como deve ser limpa a língua?

Ela pode ser limpa com a sua escova de dentes, uma escova de línguas, um raspador de línguas ou, em último recurso, uma colher.

Em todos os casos, o processo é o mesmo:

  • Deve ser realizada com cada lavagem de dentes
  • Efetuada no início ou no fim da lavagem
  • Movimentos suaves de trás para a ponta da língua
  • Se aleijar ou causar desconforto talvez esteja a limpar com demasiada força
  • Passar a boca por um elixir no final

Ao limpar a sua língua quando limpa os dentes vai então combater o mau hálito, melhorar o paladar e eliminar bactérias.

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